Loading...
RETIRO ORGANIC VINYASA 2017-12-07T12:41:02+00:00

Organic Vinyasa

Retiro de Yoga

 

19-22 Abril 2018
Casa Iemanja – Mallorca

La práctica fluirá en el Hatha Vinyasa con la inspiración de los cuatro elementos: Tierra (Estabilidad),
Agua (Fluidez), Fuego (Transformación) y Aire (Ritmo).

Al ritmo de inhalación – exhalación, las posturas se asientan y conforman una danza.
La esterilla se convierte en un universo de auto-conocimiento.
Una práctica matutina Yang que nos active y permita estar atentos al despertar primaveral de la isla.

Con la caída del día, cerramos nuestra jornada con una práctica de Yin Yoga.
Nos dejamos llevar, profundizando en un trabajo interno e intenso de liberación de tejidos y tensiones.
El cuerpo se relaja y también la mente; preparándonos para el descanso nocturno.

Así como “lo que es Arriba, es Abajo”, “Lo que es Afuera, es Adentro”.
El yoga es una práctica de integración, de observación.

Las aguas transparentes, el suave clima mediterráneo, los aires renovados de la primavera y
el verde de la isla de la calma, nos acompañarán en este Viaje.

Disfruta la experiencia.

Casa Iemanja

Situada en el corazón de la isla, a tan solo 30′ del aeropuerto de Palma de Mallorca, Casa Iemanja se encuentra en un entorno natural rodeado de árboles frutales y un precioso lago donde las puestas de sol reflejan en sus cristalinas aguas la tranquilidad del sitio.

Sala de yoga.
Una sala adyacente a la casa,  con 120m2 diáfanos donde moverse con total libertad.

Paula Gnad

Habitar el Cuerpo, este vehículo fascinante, es y ha sido una de mis intenciones vitales.

Con cinco años empecé a bailar; aprendí que la música puede materializarse a través del cuerpo y del movimiento de la emoción. La danza Oriental despertó mi curiosidad por mundos lejanos y el misterio de Oriente. Y estudié  Antropología, conectando así con mi exploradora en búsqueda del Origen, de la Matriz.
Empecé a guiar rituales dancísticos, volviendo a la tribu, al círculo, bailándole a la Vida. 

Nunca he dejado de explorar con el deseo de integrar, unir, concretar. La pieza 
clave de mi puzzle es mi querido Yoga. Con él descubrí que todo lo que buscaba Afuera, está Adentro. Tras mi formación de profesora en Yoga Hatha-Vinyasa, quería más. Por eso volví a la India, y me enfrasqué en otro curso con mi maestro Vijay Amar, en la paz de los pies de los Himalayas. 
 
La práctica del yoga me acerca a la ecuanimidad. Es mi herramienta. La danza y el yoga forman parte de mi vida, se fusionan. Sobre la esterilla me conozco y al ritmo de la respiración, marco los movimientos de una danza ancestral. Compartir esta experiencia como profesora, me fascina.
 
Ando últimamente inmersa en el estudio del Yoga como terapia física y mental, descubriendo los secretos de la biodinámica corporal y su relación con las emociones y el bienestar. Y en este camino, doy las gracias a mi alumnado porque son mis mejores maestros y los que motivan mi aprendizaje continuo. 

Deliciosa y local.

En Casa Iemanja ofrecen cocina mediterránea y de mercado, usando producto local y de temporada y tratándolo con respeto y sin prisas, a fuego lento. La dieta mediterránea ofrece enormes posibilidades a base de verduras, arroces, pastas, cremas, cocas, sopas, legumbres, ensaladas, que suelen combinar con hierbas y especies, dando a sus platos un toque muy especial y característico.
Las influencias de su cocina son una mistura de lo que ellos son, encontrando en ella rasgos de la diversidad de la gastronomía española, asiática y otras e intentando mezclar tanto la cocina tradicional como la cocina más vanguardista.

El menú es ovo-lácteo-vegetariano.

Comunícanos cualquier intolerancia o alergias para adaptar tu menú.

El programa

Jueves 19

Llegada hasta las 13h
13’30h comida
tiempo libre
17h a 19h círculo de bienvenida + práctica
20h cena

Viernes 20

Sala abierta a las 7h para práctica libre
Tentempié libre
8h práctica
10’15h desayuno
11’00-11’30 salida trekking + pícnic en la playa
17h workshop
20h cena

Sábado 21

Sala abierta a las 7h para práctica libre
Tentempié libre
8h práctica
10’15h desayuno
tiempo libre
14h comida
17h práctica con música en directo
20h cena

Domingo 22

Sala abierta a las 7h para práctica libre
Tentempié libre
8h práctica
10’15h desayuno
tiempo libre
14h comida
16h círculo cierre
salida

 

Las habitaciones.

Planta Superior:

Habitación 1: 2 camas + baño (2 personas)
Habitación 2: Apartamento con 6 camas + Habitación con cama doble (8 personas)
Habitación 3: 1 cama doble + Baño (2 personas)
Habitación 4: 3 camas + Baño (3 personas)
Habitacion 5: 2 camas (2 personas)

1 baño completo, 1 baño pequeño, 1 sala de reuniones con catres marroquíes

Planta Inferior:

Habitación 6: 2 literas y 1 cama (5 personas)

1 baño completo, 1 comedor sala grande con chimenea, 1 comedor sala pequeña, 1 cocina con chimenea

RESERVA AHORA
FECHAS

JUEVES 19 ABRIL

13h

DOMINGO 22 ABRIL

17h

Incluye

ALOJAMIENTO

3 Hb dobles/triples con cama individual. (7pax)
1 Hb doble. (2pax)
1 Apartamento 6 camas individuales + 1hb doble. (8pax)
1 Hb 2 literas + 1 cama individual. (5pax)

Baños compartidos según habitación.

COMIDA

Pensión completa.
Menú ovo-lácteo-vegetariano.

ACTIVIDADES

5 Prácticas de yoga (Vinyasa / Yin) y meditación.

1 Workshop.

1 Trekking guiado.

1 Música en directo.

Precio

550€

4 días 3 noches

RESERVA AHORA

Reserva de 40% (220€) para asegurar tu plaza.

Pago de la Clase / Retiro
Deja tu nombre + email, por favor.:

CÓMO LLEGAR

Desde el aeropuerto de Palma de Mallorca: Toma el Bus A32 (Can Picafort – Platja Muro/Alcúdia – Aeroport) y bájate en Inca (Ctra. Sineu). Pasan cada 60′-90′. Encuentra los horarios aquí. Sólo es 1 parada, 25′ de trayecto.
En Inca toma un taxi que te lleve hasta la Casa Iemanja (alrededor de 10km/10-15€). Si nos informas de la hora de tu llegada al aeropuerto podemos organizar un taxi colectivo (4 personas por viaje).

NOTA

El clima a finales de abril todavía es algo impredecible, así que no olvides traer un poco de todo:  para tomar el té fuera con el fresco de la mañana, para tomar el sol sin cerrar los ojos, para pasear bajo la lluvia, y para practicar cómodamente. Si eres valiente quizás hasta te bañes!

Trae calzado robusto para el trekking!
Y tu propio mat (con toalla antideslizante si usas)

Nos hemos propuesto cuidar de la Pachamama todo lo posible, así que te animamos a que traigas tu propia botella rellenable de agua.

info@lasantaretreats
+34 699 477 997

 Términos y condiciones

1. Para formalizar la reserva se requerirá una paga de señal del 40% (220€) via PayPal o por transferencia bancaria (solicita los detalles aquí).

2. La reserva se considerará válida una vez que hayas recibido confirmación de LaSanta Retreats por correo electrónico.

3. En caso de cancelación por tu parte antes de la fecha del retiro, se aplicarán los siguientes criterios:

– Hasta 45 días antes de la fecha del retiro: no se reembolsa la reserva, reembolso del 100% del saldo restante, en concepto de gastos de cancelación.

– Entre 45 y 20 días antes de la fecha del retiro: no se reembolsa la reserva, reembolso del 50% del saldo restante, en concepto de gastos de cancelación.

– Menos de 20 días del inicio: No habrá reembolso alguno.

La fecha válida de cancelación será el día en que ésta se reciba por correo electrónico.

4. El saldo restante (330€) se pagará por transferencia bancaria hasta el 19 de marzo de 2018.

5. LaSanta Retreats se reserva el derecho a cancelar el retiro por falta de asistencia (mínimo 10pax) hasta el 19 de marzo de 2018. En caso de cancelación por parte de LaSanta Retreats se devolverá el importe íntegro del retiro.

6. Recomendamos la contratación de un seguro, ya que no está incluido en el paquete. Deberá incluir una cobertura adecuada para gastos médicos y gastos de repatriación. Este seguro debe cubrir también las actividades que decida hacer en su estancia.

7. Cualesquiera actividades y excursiones no planificadas no son responsabilidad de LaSanta Retreats.