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ASHTANGA IMMERSION 2017-12-07T12:43:25+00:00

Ashtanga Immersion

Retiro de Yoga

 

1-4 Marzo 2018
Casa Iemanja – Mallorca

 

“Ashtanga Immersion” es un retiro diseñado para bucear en esta práctica dinámica y exigente que requiere de considerable esfuerzo, constancia y voluntad personal.
4 días para indagar en la 1ª Serie – Yoga Chikitsa, purificación del cuerpo-mente-emociones – y la 2ª Serie – Nadi Sodhana, que limpia el sistema nervioso a través de la apertura y purificación de los canales energéticos – junto con la respiración Ujjayi, la clave, el corazón y la fuerza de la práctica.
4 días de Yoga con una guía, Eva, que te llenará de inspiración; buena comida que te alegrará el espíritu; una comunidad con la que compartir intereses, silencios y risas; y naturaleza, para salir del ruido y escuchar tu voz.

Casa Iemanja

Situada en el corazón de la isla, a tan solo 30′ del aeropuerto de Palma de Mallorca, Casa Iemanja se encuentra en un entorno natural rodeado de árboles frutales y un precioso lago donde las puestas de sol reflejan en sus cristalinas aguas la tranquilidad del sitio.

Sala de yoga.
Una sala adyacente a la casa,  con 120m2 diáfanos donde moverse con total libertad.

Eva Oller

Eva empezó a practicar Yoga en 1996. Es profesora autorizada de Ashtanga Yoga(directamente de la mano del legendario Sri K. Pattabhi Jois) y de Sivananda Yoga. Por 10 años vivió en la ciudad de Mysore para poder profundizar en las enseñanzas y la tradición de esta disciplina física y mentalmente transformadora, y practicar bajo la supervisión y atención de Guruji y su familia.
Eva es capaz de inspirar y guiar a sus estudiantes potenciando el entendimiento profundo de la práctica de Ashtanga y sus aspectos más meditativos y sanadores. Destaca por su forma de asistir y ayudar en el proceso evolutivo personal.
Con sus casi 20 años de práctica sigue aprendiendo y compartiendo la sabiduría del Yoga de un modo que refuerza e inspira, despertando un profundo amor y respeto por la práctica, como el que ella le tiene, y adaptándose a las necesidades reales de cada practicante, aportando una síntesis única de Yoga, Filosofía y Sanación.
En sus enseñanzas apunta la importancia de cultivar una actitud de coherencia, humildad, paciencia y entrega.
Profundizando en la conexión Cuerpo-Mente-Espíritu a través de su práctica diaria, está convencida de que el Yoga es el ejercicio más completo para mantener el cuerpo en la mejor condición de salud y bienestar y recibir e interactuar con las Fuerzas de la Vida.

Saludable y deliciosa

En Casa Iemanja ofrecen cocina mediterránea y de mercado, usando producto local y de temporada y tratándolo con respeto y sin prisas, a fuego lento. La dieta mediterránea ofrece enormes posibilidades a base de verduras, arroces, pastas, cremas, cocas, sopas, legumbres, ensaladas, que suelen combinar con hierbas y especies, dando a sus platos un toque muy especial y característico.
Las influencias de su cocina son una mistura de lo que ellos son, encontrando en ella rasgos de la diversidad de la gastronomía española, asiática y otras e intentando mezclar tanto la cocina tradicional como la cocina más vanguardista.

El menú es ovo-lácteo-vegetariano.

Comunicanos cualquier intolerancia o alergias para adaptar tu menú.

El programa

Jueves 1

Llegada hasta las 13h
13’30h comida
tiempo libre
17h a 19h círculo de bienvenida + práctica
20h cena

Viernes 2

Sala abierta a las 7h para práctica libre
Tentempié libre
8h práctica
10’15h desayuno
11’00-11’30 salida trekking + pícnic en la playa
17h workshop
20h cena

Sábado 3

Sala abierta a las 7h para práctica libre
Tentempié libre
8h práctica
10’15h desayuno
tiempo libre
14h comida
16h práctica
18h concierto
20h cena

Domingo 4

Sala abierta a las 7h para práctica libre
Tentempié libre
8h práctica
10’15h desayuno
tiempo libre
14h comida
16h círculo cierre
salida

 

Las habitaciones.

Planta Superior:

Habitación 1: 2 camas + baño (2 personas)
Habitación 2: Apartamento con 6 camas + Habitación con cama doble (8 personas)
Habitación 3: 1 cama doble + Baño (2 personas)
Habitación 4: 3 camas + Baño (3 personas)
Habitacion 5: 2 camas (2 personas)

1 baño completo, 1 baño pequeño, 1 sala de reuniones con catres marroquíes

Planta Inferior:

Habitación 6: 2 literas y 1 cama (5 personas)

1 baño completo, 1 comedor sala grande con chimenea, 1 comedor sala pequeña, 1 cocina con chimenea

RESERVA AHORA
FECHAS

JUEVES  1 MARZO

13h

DOMINGO 4 MARZO

17h

CONTACTO

Incluye

ALOJAMIENTO

3 Hb dobles/triples con cama individual. (7pax)
1 Hb doble. (2pax)
1 Apartamento 6 camas individuales + 1hb doble. (8pax)
1 Hb 2 literas + 1 cama individual. (5pax)

Baños compartidos según habitación.

COMIDA

Pensión completa.
Menú ovo-lácteo-vegetariano.

ACTIVIDADES

5 Prácticas de Ashtanga Yoga.

1 Workshop.

 1 Trekking guiado.

1 Concierto.

Precio

550€

4 días 3 noches

RESERVA AHORA

Reserva del 40% (220€) para asegurar tu plaza.

Pago de la Clase / Retiro
Deja tu nombre + email, por favor.:

 CÓMO LLEGAR

Desde el aeropuerto de Palma de Mallorca: Toma el Bus A32 (Can Picafort – Platja Muro/Alcúdia – Aeroport) y bájate en Inca (Ctra. Sineu). Pasan cada 60′-90′. Encuentra los horarios aquí. Sólo es 1 parada, 25′ de trayecto.
En Inca toma un taxi que te lleve hasta la Casa Iemanja (alrededor de 10km/10-15€). Si nos informas de la hora de tu llegada al aeropuerto podemos organizar un taxi colectivo (4 personas por viaje).

NOTA

El clima a final de invierno puede ser algo inestable, así que no olvides traer un poco de todo:  para tomar el té fuera con el fresco de la mañana, para tomar el sol sin cerrar los ojos, para pasear bajo la lluvia, y para practicar cómodamente.

Trae calzado robusto para el trekking!
Y tu propio mat (con toalla antideslizante si usas)

Nos hemos propuesto cuidar de la Pachamama todo lo posible, así que te animamos a que traigas tu propia botella rellenable de agua.

info@lasantaretreats
+34 699 477 997

1. Para formalizar la reserva se requerirá una paga de señal del 40% (220€) via PayPal o por transferencia bancaria.

2. La reserva se considerará válida una vez que hayas recibido confirmación de LaSanta Retreats por correo electrónico.

3. En caso de cancelación por tu parte antes de la fecha del retiro, se aplicarán los siguientes criterios:

– Hasta 45 días antes de la fecha del retiro: no se reembolsa la reserva, reembolso del 100% del saldo restante, en concepto de gastos de cancelación.

– Entre 45 y 20 días antes de la fecha del retiro: no se reembolsa la reserva, reembolso del 50% del saldo restante, en concepto de gastos de cancelación.

– Menos de 20 días del inicio: No habrá reembolso alguno.

La fecha válida de cancelación será el día en que ésta se reciba por correo electrónico.

4. El saldo restante (330€) se pagará por transferencia bancaria hasta el 1 de febrero de 2018.

5. LaSanta Retreats se reserva el derecho a cancelar el retiro por falta de asistencia (mínimo 10pax) hasta el 1 de febrero de 2018. En caso de cancelación por parte de LaSanta Retreats se devolverá el importe íntegro del retiro.

6. Recomendamos la contratación de un seguro, ya que no está incluido en el paquete. Deberá incluir una cobertura adecuada para gastos médicos y gastos de repatriación. Este seguro debe cubrir también las actividades que decida hacer en su estancia.

7. Cualesquiera actividades y excursiones no planificadas no son responsabilidad de LaSanta Retreats.

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